восьмой поток: 28-29 сентября
проект «Выходные»
Время для себя и самого важного
Привет, меня зовут Яна и год назад (1 сентября 2018 года) я сама того не ожидая провела первый поток «Выходных». Кажется, всем нам был очень нужен проект про отдых, и вот он случился. Пока на мягких лапах я вхожу во второй сезон, ищу нужные слова для того, чтобы выходить за пределы круга друзей и иметь возможность помогать учиться отдыхать тем, кому нужна в этом помощь.

Я не коуч и не психотерапевт, но я водила детей в горы и много ищу сама. Есть шутка, что я консультант по консультантам (и это правда), а в рамках «Выходных» создаю пространство, где мы небольшой группой проводим пару дней вместе и это как-то работает.

Яна Сергиевская
режиссер Выходных
Что такое «Выходные»
лирическая версия:
Проект «Выходные» — это эксперимент с чередованием состояний и занятий. Некоторые вещи проще делать в компании, другие — в одиночестве и тишине. В программе семинара: работа с ежедневниками и другими инструментами планирования; прогулки в тишине; разговоры, обмен опытом; йога и другие практики. Самое главное — внимание к себе и тому, как вы себя чувствуете.

утилитарная версия:
На «Выходных» вы можете выспаться, провести время без телефона, вкусно поесть, погулять и поговорить с классными людьми.
В программе «Выходных»
расписание каждого потока зависит от группы
Сбор, ужин, знакомство
Сон, еда (самое важное!)
Утренняя практика (смесь йоги и медитации)
Письменные практики — задание «ревизия жизни»
Время тишины (час-другой, такая микро-випассана)
Разговоры в кругу, обмен опытом
Индивидуальные и групповые практики
конкретика
— 28-29 сентября
— на даче (в Старой Рузе)
— жизнь в общем доме
— группа до 16 человек
— еда, проживание, программа — все будет
— 5000 рублей за все, кроме дороги до места
— для записи писать / звонить Яне 89263202080
Я люблю говорить, что «Выходные» — это проект для людей, у которых и так все хорошо. В том смысле, что это не тренинг и не семинар, а просто кусочек жизни.
Так что просто приезжайте.
Фотографии Насти Гальпериной, Насти Кожевниковой, Арины Рахтеенко
Сделано на Tilda
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website